Viel zu viele Kraftsportler fokussieren Ihre sportliche Betätigung ausschließlich auf den Muskelaufbau. Die einzige aerobe Betätigung beschränkt sich auf das Ziel der Fettverbrennung. Die Angst beim Ausdauertraining wertvolle Magermasse einzubüßen […]
from Welt des Wissens Ausdauertraining und Bodybuilder
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